Week-end yoga, nature et bien-être GEDRE Gavarnie-Gèdre

Week-end yoga, nature et bien-être GEDRE Gavarnie-Gèdre, vendredi 11 octobre 2024.

Week-end yoga, nature et bien-être
GEDRE Auberge du Maillet Gavarnie-Gèdre Hautes-Pyrénées

Déconnexion, repos du corps et de l’esprit. Ces stages s’adressent aux personnes désirant faire une pause dans leur quotidien dans un cadre somptueux changer d’air, mettre à distance les supports médias au profit du lien social, respirer et mettre le corps en mouvement. Que vous soyez novice ou pratiquant régulier, ce stage saura s’adapter à chacun d’entre vous, et au-delà des postures. Il est surtout question ici de se faire plaisir, prendre soin de soi et faire le plein d’énergie pour repartir ensuite reboosté et reposé.
Vendredi
18h30 arrivée à l’auberge installation dans les chambres et cocktail de bienvenue (nuit en chambre partagée ou en dortoir).
20h dîner végétarien.
21h15-22h yoga nidra (pratique préparant au sommeil) et relaxation.
Samedi
7h30-8h pranayamas (techniques respiratoires) et éveil du corps.
8h petit déjeuner.
10h-11h30 yoga en plein air ou en salle selon la météo.
12h repas végétarien puis temps libre rando, lecture, repos au choix et au goût de chacun !
17h-18h30 yoga doux.
19h30 dîner végétarien.
Dimanche
7h30-8h méditation.
8h petit déjeuner.
9h30-11h yoga et débriefing de fin de stage.
Collation à disposition durant tout le séjour (thé, café, gâteaux maison).
Le matériel de yoga est fourni lors du stage.
Sur réservation par téléphone ou par mail auprès de l’Auberge du Maillet. 290  EUR.

Date (année – mois – jour) et horaire :
Début : 2024-10-11
fin : 2024-10-13

GEDRE Auberge du Maillet
Gavarnie-Gèdre 65120 Hautes-Pyrénées Occitanie aubergedumaillet.stem@gmail.com

L’événement Week-end yoga, nature et bien-être Gavarnie-Gèdre a été mis à jour le 2024-08-23 par Agence Touristique des vallées de Gavarnie|CDT65