Atelier Méditation 1 Place de la Gare Montfort-sur-Meu Ille-et-Vilaine
Date : jour – année – mois – jour et horaire :
Début : 2025-02-04 19:15:00
fin : 2025-03-04
« Et si nous prenions du temps pour nous-mêmes, pour se poser, s’accueillir sans jugement, sans critique ?
Cette séance de méditation nous invite à se rencontrer avec toutes nos facettes et avec infiniment de tendresse.
Elle est utile pour faire la paix avec soi et donc apprendre à faire la paix avec les autres.
Il est prouvé qu’autour des lieux où se pratique la méditation il y a des relations plus apaisées, car l’apprentissage de la paix intérieure favorise la paix à l’extérieur.
Méditation « dynamique » dans un premier temps d’atelier avec du mouvement et de la musique afin de « poser » le corps. Puis, dans un deuxième temps, nous irons doucement dans l’assise afin d’être dans l’attention de nos sensations et de notre souffle. Méditer pour apprendre à savourer le réel et non ressasser le passé ni se projeter dans un futur illusoire. Gagner du temps, de l’énergie, de la santé en étant, vivant l’instant.
Tout public. Débutants comme confirmés.
Pour un meilleur confort, les participants sont invités à apporter tapis de sol (couverture), Zafu ou banc de méditation. Ils pourront utiliser une chaise si c’est mieux pour eux. .
1 Place de la Gare
Montfort-sur-Meu 35160 Ille-et-Vilaine Bretagne +33 7 74 96 62 62
English :
« What if we took some time for ourselves, to settle down, to welcome ourselves without judgment, without criticism?
This meditation session invites us to meet ourselves with all our facets, and with infinite tenderness.
It’s a useful way of making peace with ourselves, and thus learning to make peace with others.
It’s a proven fact that where meditation is practiced, relationships are calmer, because learning inner peace promotes outer peace.
Dynamic » meditation in the first part of the workshop, with movement and music to « settle » the body. Then, in a second stage, we’ll move gently into sitting, to pay attention to our sensations and our breath. Meditation teaches us to savour what’s real, rather than dwelling on the past or projecting ourselves into an illusory future. Save time, energy and health by living in the moment.
Suitable for all audiences. Beginners to advanced.
For greater comfort, participants are invited to bring a floor mat (blanket), Zafu or meditation bench. They may use a chair if this is more comfortable for them.
German :
« Was wäre, wenn wir uns Zeit für uns selbst nehmen würden, um zur Ruhe zu kommen, uns selbst anzunehmen, ohne zu urteilen oder zu kritisieren?
Diese Meditationssitzung lädt uns ein, uns selbst mit all unseren Facetten und mit unendlicher Zärtlichkeit zu begegnen.
Sie ist hilfreich, um mit sich selbst Frieden zu schließen und so zu lernen, mit anderen Frieden zu schließen.
Es ist erwiesen, dass es um Orte, an denen Meditation praktiziert wird, friedlichere Beziehungen gibt, da das Erlernen des inneren Friedens den Frieden im Außen fördert.
Dynamische » Meditation in einer ersten Phase des Workshops mit Bewegung und Musik, um den Körper zu « setzen ». Dann, in einer zweiten Phase, gehen wir langsam in die Sitzhaltung, um in der Aufmerksamkeit für unsere Empfindungen und unseren Atem zu sein. Meditieren Sie, um zu lernen, die Realität zu genießen und nicht in der Vergangenheit zu schwelgen oder sich in eine illusorische Zukunft zu projizieren. Gewinnen Sie Zeit, Energie und Gesundheit, indem Sie im Moment sind und leben.
Für alle Altersgruppen geeignet. Anfänger und Fortgeschrittene.
Für einen besseren Komfort werden die Teilnehmer gebeten, eine Bodenmatte (Decke), Zafu oder eine Meditationsbank mitzubringen. Sie können auch einen Stuhl benutzen, wenn es für sie besser ist.
Espanol :
« ¿Y si nos tomáramos un tiempo para nosotros mismos, para asentarnos, para acogernos sin juicios ni críticas?
Esta sesión de meditación nos invita a encontrarnos con nosotros mismos en todas nuestras facetas y con infinita ternura.
Es una forma útil de hacer las paces con nosotros mismos y de aprender a hacer las paces con los demás.
Está demostrado que cuando se practica la meditación, las relaciones son más tranquilas, porque aprender a hacer las paces en el interior favorece la paz en el exterior.
La primera parte del taller es una meditación « dinámica » con movimiento y música para « asentar » el cuerpo. Después, en una segunda fase, nos sentaremos suavemente para prestar atención a nuestras sensaciones y nuestra respiración. La meditación es una forma de aprender a saborear lo que es real, en lugar de quedarnos en el pasado o proyectarnos en un futuro ilusorio. Ahorra tiempo, energía y salud viviendo el momento.
Apto para todas las edades. Desde principiantes hasta avanzados.
Para mayor comodidad, se invita a los participantes a traer una esterilla (manta), un zafu o un banco de meditación. Pueden utilizar una silla si les resulta más cómodo.
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L’événement Atelier Méditation Montfort-sur-Meu a été mis à jour le 2025-01-30 par OT Montfort Communauté
