Atelier Bien-être : Sophrologie Médiathèque Julien Gracq de Pont-L’Abbé Pont-l’Abbé

Atelier Bien-être : Sophrologie Médiathèque Julien Gracq de Pont-L’Abbé Pont-l’Abbé, samedi 28 septembre 2024.

Atelier Bien-être : Sophrologie Samedi 28 septembre, 14h00 Médiathèque Julien Gracq de Pont-L’Abbé Gratuit

Dates et horaires de début et de fin (année – mois – jour – heure) :
Début : 2024-09-28T14:00:00+02:00 – 2024-09-28T15:00:00+02:00
Fin : 2024-09-28T14:00:00+02:00 – 2024-09-28T15:00:00+02:00

Séance de découverte : se ressourcer positivement pour réaliser ses projets de rentrée

Le terme sophrologie est issu du grec et signifie littéralement étude de l’harmonisation de la conscience. Cette discipline se compose d’un ensemble de techniques d’inspiration occidentale (hypnose, relaxation, suggestion positive) et orientale (méditation, zen, yoga). La pratique comprend ainsi des exercices respiratoires, des mouvements de détente musculaire et des visualisations mentales pour favoriser un état de bien-être, développer ses potentialités et mieux se connaître.
Animé par Céline Keller, Sophrologue et Enseignante de Hatha-Yoga pour l’association Yoga-Santé & Bien-être, cette séance vise à vous faire découvrir la pratique et à faire le plein de positif pour cette rentrée.

Médiathèque Julien Gracq de Pont-L’Abbé 17 rue des Carmes 29120 Pont-L’Abbé Pont-l’Abbé 29120 Finistère Bretagne 02 98 82 31 88 https://mediatheque.ville-pontlabbe.bzh [{“type”: “phone”, “value”: “02 98 82 31 88”}, {“type”: “email”, “value”: “mediatheque@ville-pontlabbe.fr”}] La médiathèque Julien Gracq est située dans le centre de Pont-L’Abbé, ville de 8600 habitants, à côté de l’école élémentaire publique et du centre scolaire privé (primaire + collège + lycée) et à proximité des commerces.
D’une superficie de 481 m2, elle a ouvert en décembre 2019. Ses collections (livres, DVD et revues) sont de 18 480 exemplaires, dont 8 500 en jeunesse.
L’équipe est composée de 3 salariées (1 bibliothécaire et 2 adjoints du patrimoine) et d’une quinzaine de bénévoles.
L’intérieur de la médiathèque est accueillant, chaleureux, le mobilier choisi est à la fois design et confortable. La médiathèque est un lieu de vie, souvent très animé, notamment à la sortie de l’école. Elle propose des jeux vidéo (1 PS5, 1 PS4, 1 switch), des jeux de société, des jeux d’éveil, des tablettes, des postes informatiques en libre-service, le wifi. Elle dispose d’un espace thé-café pour se détendre en lisant la presse ou prendre son goûter. Parkings à proximité

Biblis en folie 2024

Pexels – Pixabay