Atelier Form’équilibre pour seniors
salle des associations4 rue Jules Ferry Lugon-et-l’Île-du-Carnay Gironde

Des conseils et des techniques pour vous aider à garder votre équilibre en toute circonstance et créer autour de vous un environnement sécurisé.

Les ateliers Form’équilibre
Des exercices pour renforcer son équilibre et apprendre les postures clés

Fortifier certains muscles majeurs,
Apprendre à se relever en cas de chute,
Passer de la position assise à la position debout et le contraire,
Se déplacer d’avant en arrière ou sur le côté,
Se tourner,
Monter des marches,
Franchir un obstacle,
Travailler son équilibre les yeux fermés.
Des conseils pour comprendre
Les fragilités liées au vieillissement (la baisse d’acuité visuelle, la fatigue, etc.),
Les risques liées à l’environnement (l’aménagement du domicile).   .

Date (année – mois – jour) et horaire :
Début : 2024-11-07 10:00:00
fin : 2025-02-06 11:30:00

salle des associations4 rue Jules Ferry
Lugon-et-l’Île-du-Carnay 33240 Gironde Nouvelle-Aquitaine

L’événement Atelier Form’équilibre pour seniors Lugon-et-l’Île-du-Carnay a été mis à jour le 2024-09-23 par OT du Fronsadais