Atelier Méditation
1 Place de la Gare Montfort-sur-Meu Ille-et-Vilaine

Le 5 novembre de 19h15 à 20h15, venez participer à un atelier méditation au Quai N°3 avec l’association Cêhapi.

« Et si nous prenions du temps pour nous-mêmes, pour se poser, s’accueillir sans jugement, sans critique ?
Cette séance de méditation nous invite à se rencontrer avec toutes nos facettes et avec infiniment de tendresse.
Elle est utile pour faire la paix avec soi et donc apprendre à faire la paix avec les autres.
Il est prouvé qu’autour des lieux où se pratique la méditation il y a des relations plus apaisées, car l’apprentissage de la paix intérieure favorise la paix à l’extérieur.
Méditation « dynamique » dans un premier temps d’atelier avec du mouvement et de la musique afin de « poser » le corps. Puis, dans un deuxième temps, nous irons doucement dans l’assise afin d’être dans l’attention de nos sensations et de notre souffle. Méditer pour apprendre à savourer le réel et non ressasser le passé ni se projeter dans un futur illusoire. Gagner du temps, de l’énergie, de la santé en étant, vivant l’instant.
Elle-même médite depuis 24 ans, tous les jours. Elle a appris la méditation dans des centres Vipassana et elle continue à pratiquer lors de différentes retraites plusieurs fois par an. »

Tout public. Débutants comme confirmés.
Pour un meilleur confort, les participants sont invités à apporter tapis de sol (couverture), Zafu ou banc de méditation. Ils pourront utiliser une chaise si c’est mieux pour eux.   .

Date (année – mois – jour) et horaire :
Début : 2024-11-05 19:15:00
fin : 2024-11-05 20:15:00

1 Place de la Gare
Montfort-sur-Meu 35160 Ille-et-Vilaine Bretagne

L’événement Atelier Méditation Montfort-sur-Meu a été mis à jour le 2024-10-25 par OT Montfort Communauté