Cours de yoga sur chaise Espace Virolet Artisanat Vernon

Cours de yoga sur chaise  Espace Virolet Artisanat 20 chemin du Virolet Vernon Eure

Quand ? Tous les jeudis (en périodes scolaires), de 14h30 à 15h30.
Où ? Espace Virolet Artisanat, 20 chemin du Virolet, Vernon.

Description
Ce cours est spécialement conçu pour les séniors ou les personnes ayant des douleurs ou une mobilité réduite. Il propose un yoga doux et adapté, permettant de profiter des bienfaits suivants
– Apaisement mental.
– Amélioration de la respiration.
– Assouplissement et renforcement des muscles profonds.
– Travail sur la conscience du corps et de la posture.

L’ensemble des postures est réalisé à partir d’une chaise, pour garantir confort et sécurité tout en respectant les limites corporelles de chacun.

Tarifs
Séance d’essai 5 €.
Abonnement annuel 510 € (calculé au prorata au moment de l’adhésion).
Exemple 210 € de mars aux vacances d’été.
Forfait 10 séances 195 € (valable 6 mois).
Séance à l’unité 25 €.

Réservation obligatoire
06 62 22 55 19
prajvala.yoga@gmail.com

Venez découvrir un yoga bienveillant et adapté pour un bien-être quotidien ! ‍♀️✨
Quand ? Tous les jeudis (en périodes scolaires), de 14h30 à 15h30.
Où ? Espace Virolet Artisanat, 20 chemin du Virolet, Vernon.

Description
Ce cours est spécialement conçu pour les séniors ou les personnes ayant des douleurs ou une mobilité réduite. Il propose un yoga doux et adapté, permettant de profiter des bienfaits suivants
– Apaisement mental.
– Amélioration de la respiration.
– Assouplissement et renforcement des muscles profonds.
– Travail sur la conscience du corps et de la posture.

L’ensemble des postures est réalisé à partir d’une chaise, pour garantir confort et sécurité tout en respectant les limites corporelles de chacun.

Tarifs
Séance d’essai 5 €.
Abonnement annuel 510 € (calculé au prorata au moment de l’adhésion).
Exemple 210 € de mars aux vacances d’été.
Forfait 10 séances 195 € (valable 6 mois).
Séance à l’unité 25 €.

Réservation obligatoire
06 62 22 55 19
prajvala.yoga@gmail.com

Venez découvrir un yoga bienveillant et adapté pour un bien-être quotidien ! ‍♀️✨   .

Date : jour – année – mois – jour et horaire :
Début : 2025-01-30 14:30:00
fin : 2025-01-30 15:30:00

Espace Virolet Artisanat 20 chemin du Virolet
Vernon 27200 Eure Normandie +33 6 62 22 55 19  prajvala.yoga@gmail.com

English : Cours de yoga sur chaise

? When is it? Every Thursday (during school terms), from 2:30pm to 3:30pm.
? Where ? Espace Virolet Artisanat, 20 chemin du Virolet, Vernon.

Description
This class is specially designed for seniors or people with pain or reduced mobility. It offers gentle, adapted yoga, enabling you to enjoy the following benefits:
– Mental relaxation.
– Improved breathing.
– Relaxation and strengthening of deep muscles.
– Work on body awareness and posture.

All postures are performed from a chair, to guarantee comfort and safety, while respecting each individual?s physical limits.

Prices
Trial session: 5 ?
Annual subscription: 510? (calculated on a pro rata basis at the time of enrolment).
Example: 210? from March to summer vacation.
10-session package: 195? (valid for 6 months).
Single session: 25?

Reservations required:
? 06 62 22 55 19
? prajvala.yoga@gmail.com

Come and discover a caring and adapted yoga for a daily well-being?! ?????

German :

? Wann ist das? Jeden Donnerstag (in der Schulzeit) von 14:30 bis 15:30 Uhr.
? Wo? Espace Virolet Artisanat, 20 chemin du Virolet, Vernon.

Beschreibung
Dieser Kurs ist speziell für Senioren oder Menschen mit Schmerzen oder eingeschränkter Mobilität konzipiert. Er bietet sanftes und angepasstes Yoga, mit dem Sie von folgenden Vorteilen profitieren können:
– Geistige Beruhigung.
– Verbesserung der Atmung.
– Lockerung und Stärkung der Tiefenmuskulatur.
– Arbeit am Körperbewusstsein und an der Körperhaltung.

Alle Haltungen werden von einem Stuhl aus ausgeführt, um Komfort und Sicherheit zu gewährleisten und gleichzeitig die körperlichen Grenzen jedes Einzelnen zu respektieren.

Preise:
Probesitzung: 5 ?
Jahresabonnement: 510 ? (anteilig zum Zeitpunkt des Beitritts berechnet).
Beispiel: 210 ? von März bis zu den Sommerferien.
Pauschale für 10 Sitzungen: 195 ? (6 Monate gültig).
Einzelne Sitzung: 25 ?

Eine Reservierung ist erforderlich:
? 06 62 22 55 19
? prajvala.yoga@gmail.com

Entdecken Sie ein wohlwollendes und angepasstes Yoga für ein tägliches Wohlbefinden!!! ?????

Italiano :

? Quando andiamo? Ogni giovedì (durante il periodo scolastico), dalle 14.30 alle 15.30.
? Dove: Espace Virolet Artisanat, 20 chemin du Virolet, Vernon.

Descrizione:
Questo corso è pensato appositamente per gli anziani o per le persone con dolori o mobilità ridotta. Offre uno yoga dolce e adattato che permette di godere dei seguenti benefici:
– Calma mentale.
– Miglioramento della respirazione.
– Rilassamento e rafforzamento dei muscoli profondi.
– Lavoro sulla consapevolezza del corpo e sulla postura.

Tutte le posizioni vengono eseguite da una sedia, per garantire comfort e sicurezza nel rispetto dei limiti fisici di ciascuno.

Prezzi
Sessione di prova: 5 ?
Abbonamento annuale: 510? (calcolato su base proporzionale al momento dell’iscrizione).
Esempio: 210? da marzo alle vacanze estive.
Pacchetto di 10 sessioni: 195? (valido per 6 mesi).
Singola sessione: 25?

Prenotazione obbligatoria:
? 06 62 22 55 19
prajvala.yoga@gmail.com

Venite a scoprire uno yoga attento e adatto al vostro benessere quotidiano! ?????

Espanol :

? ¿Cuándo vamos? Todos los jueves (durante el curso escolar), de 14.30 a 15.30 h.
? ¿Dónde? Espace Virolet Artisanat, 20 chemin du Virolet, Vernon.

Descripción:
Esta clase está especialmente diseñada para personas mayores o personas con dolor o movilidad reducida. Ofrece yoga suave y adaptado, que permite disfrutar de los siguientes beneficios:
– Calma mental.
– Mejora de la respiración.
– Relajación y fortalecimiento de los músculos profundos.
– Trabajo de la conciencia corporal y la postura.

Todas las posturas se realizan desde una silla, para garantizar la comodidad y seguridad respetando las limitaciones físicas de cada persona.

Precios
Sesión de prueba: 5 ?
Abono anual: 510? (calculado a prorrata en el momento de la inscripción).
Ejemplo: 210? de marzo a las vacaciones de verano.
Paquete de 10 sesiones: 195? (válido durante 6 meses).
Sesión única: 25?

Imprescindible reservar:
? 06 62 22 55 19
prajvala.yoga@gmail.com

Ven a descubrir un yoga cuidado y adaptado a tu bienestar diario! ?????

Nederlands :

? Wanneer gaan we? Elke donderdag (tijdens schoolperiodes), van 14.30 tot 15.30 uur.
? Waar: Espace Virolet Artisanat, 20 chemin du Virolet, Vernon.

Beschrijving:
Deze les is speciaal ontworpen voor senioren of mensen met pijn of beperkte mobiliteit. Het biedt zachte, aangepaste yoga, waardoor je kunt genieten van de volgende voordelen:
– Mentale rust.
– Verbeterde ademhaling.
– Ontspanning en versterking van diepe spieren.
– Werken aan lichaamsbewustzijn en lichaamshouding.

Alle houdingen worden uitgevoerd vanuit een stoel om comfort en veiligheid te garanderen met respect voor ieders fysieke beperkingen.

Prijzen
Proefsessie: 5 ?
Jaarabonnement: 510 € (pro rata berekend op het moment van inschrijving).
Voorbeeld: 210 € van maart tot de zomervakantie.
Pakket van 10 sessies: 195 € (6 maanden geldig).
Losse sessie: 25?

Reserveren is noodzakelijk:
? 06 62 22 55 19
prajvala.yoga@gmail.com

Kom en ontdek een zorgzame yoga aangepast aan je dagelijks welzijn! ?????

L’événement Cours de yoga sur chaise Vernon a été mis à jour le 2025-01-19 par Office de Tourisme Seine Normandie Agglomération