Initiation à la Marche nordique Port-Bail-sur-Mer

Initiation à la Marche nordique  Saint-Lô-d’Ourville Port-Bail-sur-Mer Manche

A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ?

Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer !

Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique !

Durée 2h conseillé à partir de 14 ans.

Réservation nécessaire auprès de l’Office de tourisme du Cotentin.
Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.
A la portée de tous, la marche nordique est l’activité idéale pour se maintenir en forme sans souffrir. Côté décor et terrain de jeu, les dunes du Cotentin, que demander de mieux ?

Un paysage exceptionnel, rien de plus motivant pour démarrer les échauffements en douceur ! Ce matin, Jean-Pierre, moniteur diplômé, vous initie à la marche nordique. A chacun ses bâtons et son rythme, l’important c’est de bien respirer !

Au bout de quelques mètres, déjà, vous vous sentez comme vivifié, votre corps s’est réchauffé et votre cœur s’adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient très vite addict à la pratique !

Durée 2h conseillé à partir de 14 ans.

Réservation nécessaire auprès de l’Office de tourisme du Cotentin.
Le lieu de rendez-vous sera indiqué après la réservation.   .

Date : jour – année – mois – jour et horaire :
Début : 2025-04-09 09:30:00
fin : 2025-04-09

Saint-Lô-d’Ourville
Port-Bail-sur-Mer 50580 Manche Normandie +33 805 32 02 00  contact@ot-cotentin.fr

English : Initiation à la Marche nordique

Nordic walking is the ideal way to keep fit without suffering. And what better setting and playground than the Cotentin dunes?

An exceptional landscape, nothing could be more motivating than a gentle warm-up! This morning, Jean-Pierre, a qualified instructor, introduces you to Nordic walking. The important thing is to breathe properly!

After just a few metres, you’ll feel invigorated, your body will have warmed up and your heart will have adapted to the rhythm of your steps. Beware, you’ll quickly become addicted!

Duration: 2 hours recommended for ages 14 and over.

Reservations required at the Cotentin Tourist Office.
Meeting point will be indicated after booking.

German :

Nordic Walking ist für jeden geeignet und die ideale Aktivität, um sich fit zu halten, ohne zu leiden. Die Dünen von Cotentin sind der ideale Schauplatz

Eine außergewöhnliche Landschaft, nichts könnte motivierender sein, um mit einem sanften Aufwärmtraining zu beginnen! Heute Morgen führt Sie Jean-Pierre, ein diplomierter Lehrer, in das Nordic Walking ein. Jeder hat seine eigenen Stöcke und sein eigenes Tempo, wichtig ist nur, dass Sie gut atmen!

Schon nach wenigen Metern fühlen Sie sich belebt, Ihr Körper hat sich erwärmt und Ihr Herz passt sich dem Rhythmus Ihrer Schritte an. Achtung: Man wird schnell süchtig!

Dauer: 2 Stunden empfohlen ab 14 Jahren.

Reservierung beim Fremdenverkehrsamt von Cotentin erforderlich.
Der Treffpunkt wird nach der Reservierung angegeben.

Italiano :

Il nordic walking è il modo ideale per tenersi in forma senza soffrire. E quale migliore scenario e terreno di gioco delle dune della regione del Cotentin?

In un paesaggio eccezionale, non c’è niente di più motivante di un dolce riscaldamento! Questa mattina, Jean-Pierre, istruttore qualificato, vi introdurrà al nordic walking. Ognuno ha i suoi bastoncini e il suo ritmo, ma la cosa più importante è respirare bene!

Dopo pochi metri vi sentirete rinvigoriti, il vostro corpo si sarà riscaldato e il vostro cuore si sarà adattato al ritmo dei vostri passi. Fate attenzione, diventerete presto dipendenti!

Durata: 2 ore consigliato a partire dai 14 anni.

Prenotazione obbligatoria presso l’Ufficio del Turismo del Cotentin.
Il punto d’incontro sarà indicato dopo la prenotazione.

Espanol :

La marcha nórdica es el medio ideal para mantenerse en forma sin sufrir. Y qué mejor escenario y campo de juego que las dunas de la región de Cotentin?

Un paisaje excepcional, ¡nada más motivador que un calentamiento suave! Esta mañana, Jean-Pierre, monitor titulado, le iniciará en la marcha nórdica. Cada uno tiene sus bastones y su ritmo, ¡pero lo más importante es respirar bien!

Al cabo de unos metros, te sentirás tonificado, tu cuerpo se habrá calentado y tu corazón se habrá adaptado al ritmo de tus pasos. Ten cuidado, ¡te volverás adicto rápidamente!

Duración: 2 horas recomendado a partir de 14 años.

Reserva obligatoria en la Oficina de Turismo de Cotentin.
El punto de encuentro se indicará tras la reserva.

Nederlands :

Nordic Walking is de ideale manier om fit te blijven zonder afzien. En wat is een betere achtergrond en speeltuin dan de duinen van de Cotentin?

Een uitzonderlijk landschap, niets motiverender dan een zachte warming-up! Deze ochtend laat Jean-Pierre, een gediplomeerd instructeur, je kennismaken met nordic walking. Iedereen heeft zijn eigen stokken en zijn eigen tempo, maar het belangrijkste is om goed te ademen!

Al na een paar meter voel je je verkwikt, je lichaam is opgewarmd en je hart heeft zich aangepast aan het ritme van je stappen. Wees voorzichtig, je zult snel verslaafd raken!

Duur: 2 uur aanbevolen vanaf 14 jaar.

Reserveren verplicht bij het VVV-kantoor van Cotentin.
Het ontmoetingspunt wordt aangegeven na de reservering.

L’événement Initiation à la Marche nordique Port-Bail-sur-Mer a été mis à jour le 2025-01-22 par OT Cotentin