Kayak Fitness  Promenade des Planches Concept Sport Emotion Trouville-sur-Mer Calvados

Date : jour – année – mois – jour et horaire :
Début : 2025-02-20 14:30:00
fin : 2025-03-27 16:00:00

Dates :
2025-02-20
2025-02-23
2025-02-27
2025-03-02
2025-03-06
2025-03-09
2025-03-13
2025-03-16
2025-03-20
2025-03-23
2025-03-27
2025-03-30
2025-04-04
2025-04-06
2025-04-11
2025-04-13
2025-04-18
2025-04-20
2025-04-25
2025-04-27

Le kayak fitness est un sport très complet qui associe le sport nautique et l’activité physique. Il permet d’améliorer sa condition physique générale mais aussi sa condition mentale. C’est une bonne alternative au sport traditionnel car c’est un sport d’endurance qui se pratique en plein air et qui permet donc de profiter de la nature, de l’air frais et du soleil. Le kayak fitness permet aussi de se relaxer au contact de la faune et de la flore. Cette activité peut être pratiquée à tous les âges (à partir de 17 ans).

Les objectifs principaux du kayak fitness sont d’atteindre un certain niveau de bien-être et d’entretenir sa santé mais aussi de réduire les facteurs de risque de certaines maladies, de limiter la propagation d’une pathologie ou les risques de récidive et d’améliorer sa qualité de vie. Les séances de kayak fitness permettront l’apprentissage du kayak de mer et du kayak surf. Des séances d’endurance et des sorties en mer ou en eaux vives seront également mises en place.

>Horaires

> Toute l’année:
– Jeudi de 14h30 à 16h00
– Dimanche de 10h00 à 11h30

À partir du 1 er Avril 2025, la séance du jeudi passera le vendredi à 16h00.

À partir de 17 ans. Durée 1h30. Tarifs 26 €/séance, 185 € les 10 séances et 500€ l’abonnement à l’année.
Le kayak fitness est un sport très complet qui associe le sport nautique et l’activité physique. Il permet d’améliorer sa condition physique générale mais aussi sa condition mentale. C’est une bonne alternative au sport traditionnel car c’est un sport d’endurance qui se pratique en plein air et qui permet donc de profiter de la nature, de l’air frais et du soleil. Le kayak fitness permet aussi de se relaxer au contact de la faune et de la flore. Cette activité peut être pratiquée à tous les âges (à partir de 17 ans).

Les objectifs principaux du kayak fitness sont d’atteindre un certain niveau de bien-être et d’entretenir sa santé mais aussi de réduire les facteurs de risque de certaines maladies, de limiter la propagation d’une pathologie ou les risques de récidive et d’améliorer sa qualité de vie. Les séances de kayak fitness permettront l’apprentissage du kayak de mer et du kayak surf. Des séances d’endurance et des sorties en mer ou en eaux vives seront également mises en place.

>Horaires

> Toute l’année:
– Jeudi de 14h30 à 16h00
– Dimanche de 10h00 à 11h30

À partir du 1 er Avril 2025, la séance du jeudi passera le vendredi à 16h00.

À partir de 17 ans. Durée 1h30. Tarifs 26 €/séance, 185 € les 10 séances et 500€ l’abonnement à l’année.   .

Promenade des Planches Concept Sport Emotion
Trouville-sur-Mer 14360 Calvados Normandie +33 7 64 49 46 81 

English : Kayak Fitness

Kayak fitness is a very complete sport that combines water sports and physical activity. It allows you to improve your general physical condition but also your mental condition. It is a good alternative to traditional sports because it is an endurance sport that is practiced outdoors and therefore allows you to enjoy nature, fresh air and sunshine. Kayak fitness also allows you to relax in contact with the fauna and flora. This activity can be practiced at all ages.

For adults, kayak fitness will allow to diversify sports practices and to alternate with running, walking… It will also give the possibility to create new social links during a practice in club

For seniors, kayak fitness will provide a physical activity that is not traumatic for the body, especially for the knees and hips

Kayak fitness can be practiced by
– healthy people without restriction of age, sex, level of practice
– specific audiences for: prevention of aging, metabolic diseases (diabetes, obesity ..), cancers, cardiovascular diseases, respiratory diseases (asthma ..) and other pathologies (osteoarticular, chronic back pain, osteoarthritis ..). People with neurological and psychiatric illnesses such as depression, schizophrenia or Alzheimer’s can also practice kayaking under the supervision of adapted personnel or a specialized educator. The use of a two-seater kayak allows the person to never be alone in the boat on the water

Program
The main objectives of kayak fitness are to achieve a certain level of well-being and maintain health but also to reduce the risk factors of certain diseases, to limit the spread of a pathology or the risk of recurrence and improve quality of life. The kayak fitness sessions will allow the learning of sea kayaking and kayak surfing. Endurance sessions and sea or white water outings will also be organized

The benefits of kayak fitness
The benefits of kayak fitness are numerous since it is a sport that will develop the whole body and thus protect it from certain diseases. It allows a muscular strengthening (all muscles work at the same time: the shoulder girdle (shoulders and shoulder blades), the abdominal belt, arms and forearms and back. It also improves cardiorespiratory endurance. On the other hand, kayak fitness improves stress and self-confidence because it allows you to relax in contact with nature, it is an outlet. It also helps to improve physical fitness and lose weight. Finally, it is a gentle sport for the joints because it is a « carried » sport that does not subject the weight of his body and is therefore not traumatic for the muscles

If you want to enjoy the virtues of Kayak Fitness sign up!

Rates
– Single session 26€
– 10 session card 185€

German : Kayak Fitness

Kajak-Fitness ist eine sehr umfassende Sportart, die Wassersport und körperliche Aktivität miteinander verbindet. Er verbessert nicht nur die allgemeine körperliche, sondern auch die geistige Fitness. Es ist eine gute Alternative zu herkömmlichen Sportarten, da es sich um einen Ausdauersport handelt, der im Freien ausgeübt wird und bei dem man die Natur, die frische Luft und die Sonne genießen kann. Kajak-Fitness ist auch eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen und die Tier- und Pflanzenwelt zu erleben. Diese Aktivität kann in jedem Alter (ab 17 Jahren) ausgeübt werden.

Für Erwachsene bietet Kajak-Fitness eine Abwechslung zum Laufen, Walken usw. und die Möglichkeit, in einem Verein neue soziale Kontakte zu knüpfen.

Senioren können mit Kajak-Fitness eine körperliche Aktivität ausüben, die den Körper, insbesondere die Knie und die Hüften, nicht belastet.

>Zeitpläne

Außerhalb der Solarferien:
? Donnerstag von 14:30 bis 16:30 Uhr (auf Reservierung)
? Sonntag von 10:00 bis 12:00 Uhr (mit Reservierung)

Während der Schulferien:
? Donnerstag von 14:30 bis 16:30 Uhr (nach Voranmeldung)
? Sonntag von 10:00 bis 12:00 Uhr (nach Voranmeldung)

Ab 17 Jahren. Dauer: 2 Stunden. Preis: 26 ?/Sitzung und 185 ? für 10 Sitzungen.

Italiano :

Il kayak fitness è uno sport a tutto tondo che combina sport acquatici e attività fisica. È un ottimo modo per migliorare la condizione fisica generale e la forma mentale. È una buona alternativa allo sport tradizionale, perché è uno sport di resistenza che si pratica all’aperto, in modo da poter godere della natura, dell’aria fresca e del sole. Il kayak fitness permette inoltre di rilassarsi a contatto con la flora e la fauna. Questa attività è adatta a tutte le età (dai 17 anni in su).

Gli obiettivi principali del kayak fitness sono il raggiungimento di un certo livello di benessere e il mantenimento di una buona salute, ma anche la riduzione dei fattori di rischio per alcune malattie, la limitazione della diffusione di una malattia o del rischio di recidiva e il miglioramento della qualità della vita. Le sessioni di kayak fitness vi permetteranno di imparare a praticare il kayak da mare e il kayak surf. Saranno organizzate anche sessioni di resistenza e uscite in mare o in acque bianche.

>Orari:

> Tutto l’anno:
– Giovedì dalle 14.30 alle 16.00
– Domenica dalle 10.00 alle 11.30

Dal 1° aprile 2025, la sessione del giovedì passerà al venerdì alle 16:00.

Per i 17enni e oltre. Durata: 1h30. Prezzi: 26 euro a sessione, 185 euro per 10 sessioni e 500 euro per un anno di abbonamento.

Espanol :

El kayak fitness es un deporte completo que combina deportes acuáticos y actividad física. Es una forma estupenda de mejorar la condición física general, así como la mental. Es una buena alternativa al deporte tradicional, porque es un deporte de resistencia que se practica al aire libre, por lo que puedes disfrutar de la naturaleza, el aire fresco y el sol. El fitness en kayak también permite relajarse en contacto con la flora y la fauna. Esta actividad es apta para todas las edades (a partir de 17 años).

Los principales objetivos del kayak fitness son alcanzar un cierto nivel de bienestar y mantener una buena salud, pero también reducir los factores de riesgo de ciertas enfermedades, limitar la propagación de una enfermedad o el riesgo de recurrencia, y mejorar la calidad de vida. Las sesiones de fitness en kayak le permitirán aprender a practicar kayak de mar y kayak surf. También se organizarán sesiones de resistencia y salidas en el mar o en aguas bravas.

>Horarios

> Todo el año:
– Jueves de 14:30 a 16:00
– Domingo de 10:00 a 11:30

A partir del 1 de abril de 2025, la sesión de los jueves pasará a los viernes a las 16:00.

A partir de 17 años. Duración: 1h30. Precios: 26 euros por sesión, 185 euros por 10 sesiones y 500 euros por un abono anual.

Nederlands :

Kajakfitness is een allround sport die watersport en lichaamsbeweging combineert. Het is een geweldige manier om zowel je algemene fysieke conditie als je mentale fitheid te verbeteren. Het is een goed alternatief voor traditionele sport, omdat het een duursport is die buiten wordt beoefend, zodat je kunt genieten van de natuur, frisse lucht en zonneschijn. Met kajakfitness kun je ook ontspannen in contact met de flora en fauna. Deze activiteit is geschikt voor alle leeftijden (vanaf 17 jaar).

De belangrijkste doelen van kajakfitness zijn het bereiken van een bepaald niveau van welzijn en het behouden van een goede gezondheid, maar ook het verminderen van de risicofactoren voor bepaalde ziekten, het beperken van de verspreiding van een ziekte of het risico op herhaling, en het verbeteren van de kwaliteit van leven. Met kajakfitness-sessies leer je zeekajakken en kajaksurfen. Er worden ook duursessies en uitstapjes op zee of in wild water georganiseerd.

>Tijden

> Het hele jaar door:
– Donderdag van 14.30 tot 16.00 uur
– Zondag van 10.00 tot 11.30 uur

Vanaf 1 april 2025 verandert de donderdagsessie naar vrijdag om 16:00 uur.

Voor 17-jarigen en ouder. Duur: 1u30. Prijzen: 26 euro per sessie, 185 euro voor 10 sessies en 500 euro voor een jaarabonnement.

L’événement Kayak Fitness Trouville-sur-Mer a été mis à jour le 2025-01-08 par OT Trouville