Stage pilates à l’espace Paris Anim’ Jemmapes Espace Jemmapes Paris
Stage pilates à l’espace Paris Anim’ Jemmapes Espace Jemmapes Paris lundi 24 février 2025.
Du lundi 24 février 2025 au vendredi 28 février 2025 :
lundi, mercredi, vendredi
de 19h00 à 20h30
Public adultes. A partir de 16 ans.
A nos côtés, plongez dans l’univers apaisant du Pilates. Cette pratique sportive n’est pas seulement douce et relaxante, en effet elle met l’accent sur le renforcement musculaire et la souplesse.
Notre professeur vous aidera à améliorer votre équilibre ainsi que vos sens afin de trouver une harmonie parfaite entre votre corps et votre esprit, en vous concentrant sur la respiration. Cette activité accessible à tous, peu importe votre niveau, n’attend que vous!
Allongés au sol, assis ou débout, nous travaillons beaucoup la répétition du geste autour de 5 axes principaux : le placement du bassin, le centrage abdominal, la respiration thoracique, le placement des épaules et celui de la tête. La pratique physique est, ici, accumulative ; elle procède par « imprégnation” et peut également s’aider de la parole, de métaphores, de l’imaginaire au sens large.
La séance, collective, devient une source d’épanouissement, un moyen de rencontres, une invitation à la bienveillance envers soi-même et les autres. Cette activité accessible à tous, peu importe votre niveau, n’attend que vous!
Horaire : année-mois-jour-heure
début : 2025-02-24T20:00:00+01:00
fin : 2025-02-28T21:30:00+01:00
Tarif : soumis au quotient familial
5€ supplémentaires pour une première inscription à l’association.
https://crl10.aniapp.fr/activites/stages/stage-pilates-hiver
Espace Jemmapes 116 Quai de Jemmapes 75010 Paris
Contact : https://crl10.aniapp.fr/activites/stages/stage-pilates-hiver +33148033322 info-ej@crl10.net
@CRL10
