Affirme toi Gagne confiance en toi Cabinet de Sophrologie Lesneven
Affirme toi Gagne confiance en toi Cabinet de Sophrologie 11 rue du Jérusalem Lesneven Finistère débute le Début : 2025-03-01 14:00:00 2025-03-01 . Vous êtes adolescent(e) et vous souhaitez gagner en confiance en vous tout en prenant pleinement conscience de vos forces ? Cet atelier est fait pour vous !
Dans un cadre sécurisé et bienveillant, cet atelier de groupe de sophrologie vous permet de développer une estime de soi solide, de mieux gérer le stress et d'être plus à l'aise avec vous-même et les autres.
Objectifs de l’atelier
- Prendre conscience de ses forces et savoir les valoriser
- Gérer le stress et les émotions pour se sentir plus serein(e)
- Développer l'authenticité dans ses échanges avec les autres
- Libérer ses doutes et oser s’affirmer
Au programme
- Exercices de sophrologie pour renforcer la confiance en soi
- Techniques pour mieux gérer le stress et développer son bien-être intérieur
- Moments d'échanges respectueux pour partager et renforcer la confiance en soi
Un cycle complet de 6 séances de 1h30.
