Session de 3h L’Hiver, se lover, clarifier, se blottir, se réchauffer De Terre En Etoiles 1762, route des Villages, Sazerat Jumilhac-le-Grand Dordogne débute le Début : 2025-01-04 09:00:00 2025-01-04 .L’hiver est là feux de cheminée, arbres nus, écharpes de laine, air frais revigorant...
Prendre soin de soi, de son intériorité, ralentir, se blottir...
Je vous propose deux temps un temps de Yoga vigoureux pour se réchauffer face aux frimas,
un Yoga reposant pour récupérer, économiser L’hiver est là feux de cheminée, arbres nus, écharpes de laine, air frais revigorant...
Prendre soin de soi, de son intériorité, ralentir, se blottir...
Je vous propose, par la pratique du Yoga d’ accompagner le corps dans les énergies à
l’œuvre pendant l’hiver , le mettre au diapason des énergies de la Nature
-Grâce auYoga Nidra, préparer le corps et l’esprit au Hatha Yoga par un voyage dans le corps.
-Grâce aux Techniques de Pranayama, travail du souffle, de soutenir la respiration et
encourager l’élimination des toxines hivernales.
-Grâce au Hatha Yoga et au Yin Yoga, de soutenir reins et vessie, méridiens sollicités pendant
l’hiver, leur donner l’énergie nécessaire à l’évacuation des liquides et des toxines qui ne sont
pas utiles à l’organisme.
Je vous propose deux temps un temps de Yoga vigoureux pour se réchauffer face aux frimas,
un Yoga reposant pour récupérer, économiser s

Découverte du Yoga Nidra De Terre En Etoiles 1762, route des Villages, Sazerat Jumilhac-le-Grand Dordogne 2025-01-07 à .Le Yoga Nidra ou Yoga du sommeil éveillé est une technique qui permet , en gardant le corps dans l’immobilité, d’ouvrir l’esprit afin d’apaiser le mental et donner de l’espace à l’intuition et au calme intérieur.

Cercle de pardon De Terre En Etoiles 1762, route des Villages, Sazerat Jumilhac-le-Grand Dordogne 2024-11-01 à .Rituel Laïque de guérison des blessures du cœur créé par Olivier Clerc
Il vous permet de favoriser la libération des couches de rancune, de tristesse ou de haine qui l’empêchent d’aimer pleinement.

Session à thème de Yoga Libérer ses émotions, par le travail du bassin et des hanches De Terre En Etoiles 1762, route des Villages, Sazerat Jumilhac-le-Grand Dordogne débute le Début : 2025-01-18 09:15:00 2025-01-18 .Aller à la rencontre du bassin et des hanches, de cette zone
souvent tendue, qui stocke bien des émotions...
Relaxation profonde, Pranayama (souffle) et Asanas (postures) de
Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga Egyptien pour assouplir vos hanches, donner de l’amplitude à vos mouvements. Aller à la rencontre du bassin et des hanches, de cette zone
souvent tendue, qui stocke bien des émotions...
Relaxation profonde, Pranayama (souffle) et Asanas (postures) de
Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga Egyptien pour assouplir vos hanches, donner de l’amplitude à vos mouvements, et prévenir les problèmes articulaires liés à l’âge.

Session de 3h Ancrage, Prendre racine De Terre En Etoiles 1762, route des Villages, Sazerat Jumilhac-le-Grand Dordogne débute le Début : 2025-02-01 09:00:00 2025-02-01 . Durant cette session de 3h, je vous propose un voyage dans votre corps grâce au Yoga Nidra pour sécuriser le corps et l'esprit dans leurs appuis, puis nous explorerons le pouvoir infini du Pranayama (travail du souffle) pour ancrer le corps et descendre l'énergie dans le bas du ventre.
+ Je vous propose ensuite de pratiquer des Asanas, ou postures de Hatha Yoga et de Yin Yoga pour solidifier les appuis au sol, renforcer l'équilibre, activer le premier chakra, tonifier les organes abdominaux, le bas du dos, les hanches, les jambes, les pieds

Cours de Hatha Yoga / Yoga Egyptien débutant De Terre En Etoiles 1762, route des Villages, Sazerat Jumilhac-le-Grand Dordogne 2025-03-20 à .Approche du postural, travail du souffle, Mudras, Mantras en Hatha Yoga et Yin Yoga
Pour tous , toutes , tous niveaux et tous âges