Les Arques

Sortie nature "Entre hirondelles et martinets" Vallée de la Masse Les Arques Lot débute le Début : 2025-07-09 08:45:00 2025-07-09 08:45:00 .Posez vos valises de migration estivale dans la vallée de la Masse et partez à la rencontre des hirondelles. Celle-ci est-elle plutôt "rustique" ou "des fenêtres" ? Êtes-vous plutôt martinet ou hirondelle ? A la fin de cette matinée, vous pourrez reconnaître toutes les espèces du Lot, agir en leur faveur et découvrir ou redécouvrir d'autres oiseaux emblématiques de nos communes. Une animation pour tous alliant découverte, sciences, observation et sans doute de l'émerveillement.

Les Espaces naturels Sensibles (ENS) sont des réservoirs écologiques remarquables mais fragiles qui bénéficient d'un programme de gestion et de mise en valeur mené par le Département du Lot, en partenariat avec les collectivités locales et différents acteurs.
Des animations sont régulièrement organisées... Apportez votre matériel d’observation. Quelques paires de jumelles pourront être mises à disposition de ceux qui n’en ont pas.

Tenue adaptée aux conditions climatiques, boisson, chaussures de marche.
Limité à 25 personnes. RDV transmis lors de l'inscription sur Eventbrite.

Site ENS Vallée de la Masse

Apéro-Trail aux Arques RDV devant la mairie Les Arques Lot débute le Début : 2025-07-15 18:00:00 2025-07-15 18:00:00 .Un trail tout en convivialité, pour prendre l’air… et finir avec le meilleur du coin dans l’assiette.
Trail convivial de 10 km autour du village, 280 m de grimpette positive alternant patrimoine et nature. Une expérience sportive et sensorielle, ponctuée de découvertes sculptures de Zadkine, marais sur la Vallée de la Masse, vue panoramique.
L’événement s’achève par une dégustation de produits locaux. 18h15 Départ devant la Mairie des Arques (toilettes et point d’eau)
18h15 Briefing rapide
18h30 Top départ !
Non chronométré, accessible aux coureurs réguliers.
10 km 280 m de grimpette positive.
Rien d’insurmontable, mais de quoi sentir que t’as bossé avant de manger.
Ce n’est pas une compète ! On part ensemble, on arrive ensemble.
Mais les plus en jambes auront droit à des petits défis (montée chrono, mini exos, etc.)

Sur le parcours
Le village des Arques (et son charme fou)
Les sculptures de Zadkine (quand l’art s’incruste dans le bourg)
Les marais de la Masse (des caillebotis et des libellules)
Des moulins, une chapelle…
Une vue à couper le souffle (où sont les montées ?)

Dans le sac
Une tenue qui ne craint pas la sueur adaptée à la météo et au trail
Une gourde ou flasque pleine (pas de fontaine magique sur le sentier)
Une barre ou deux si ton estomac commence à causer avant l’apéro

Conditions d'accès
Tu sais courir 8 à 12 km en terrain vallonné sans râler
Tu n’as pas de contre-indication médicale à la pratique de la course à pied (trail)
Tu signales au guide ou à l’Office toute allergie ou souci alimentaire (on veut que tu dégustes mais au premier degré)

Et l’apéro dans tout ça ? Circuit long dans les jambes, circuit court dans le verre et l’assiette !
Dégustation 100% locale, 200% plaisir
- La pisse de bouc bière artisanale brassée à 4 km
- Un toast préparé par le chef du restaurant La Récréation des Arques
- Fruits et légumes bio du bord du ruisseau de la Masse (1 km à vol d’oiseau)
- Le pâté mythique de la Maison Martegoute de Salviac (9 km… et ça vaut le détour)
- Jus de fruit local
…et quelques douceurs surprises !

Inscriptions obligatoires auprès de l’Office de tourisme.
Attention, places limitées à 15 personnes ! Parce qu’un bon apéro, ça se partage… mais pas à 50 non plus.