Promenade des Planches Trouville-sur-Mer

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Longe côte Marche aquatique par Concept Sport Emotion Promenade des Planches Trouville-sur-Mer

Longe côte Marche aquatique Promenade des Planches Concept Sport Emotion Trouville-sur-Mer Calvados 2024-09-14 à 18:00:00 .Rejoignez-nous pour une séance de longe côte.

> Atouts et bienfaits du longe côte marche aquatique
- Une pratique accessible à tous. Inutile d’être sportif confirmé, c’est une activité pédestre à portée de tous, que l’on sache nager ou pas. Une activité salutaire au bien-être et à la santé.
- Elle permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine et améliore l’équilibre et l’endurance. Un moment de bien-être aux effets relaxants de l’eau sur le corps tout en tonifiant les muscles. Le travail avec pagaie mobilise l’ensemble de la chaîne musculaire (épaule, bras, triceps, dorsaux...). Une activité de plaisir et de convivialité.

Horaires
• Jeudi de 18h00 à 19h30 (du 1 Avril au 15 Octobre)
• Samedi de 18h00 à 19h30 (du 1 Avril au 15 Octobre)
• Jeudi de 12h30 à 14h00 (du 1 octobre au 31 Mars)
• Samedi de 16h00 à 17h30 (du 1 octobre au 31 Mars)

Tarifs
• Séance unique 22€
• Carte 10 séances 165€

Kayak Fitness Promenade des Planches Trouville-sur-Mer

Kayak Fitness Promenade des Planches Concept Sport Emotion Trouville-sur-Mer Calvados 2024-07-25 à 14:30:00 .Le kayak fitness est un sport très complet qui associe le sport nautique et l’activité physique. Il permet d’améliorer sa condition physique générale mais aussi sa condition mentale. C’est une bonne alternative au sport traditionnel car c’est un sport d’endurance qui se pratique en plein air et qui permet donc de profiter de la nature, de l’air frais et du soleil. Le kayak fitness permet aussi de se relaxer au contact de la faune et de la flore. Cette activité peut être pratiquée à tous les âges (à partir de 17 ans).

Pour les adultes, le kayak fitness va permettre de diversifier les pratiques sportives et d’alterner avec la course à pied, la marche...Il va aussi donner la possibilité de créer de nouveaux liens sociaux lors d’une pratique en club.

Chez les seniors, la pratique du kayak fitness permet de réaliser une activité physique non traumatisante pour le corps, notamment pour les genoux et les hanches.

>Horaires

Hors vacances solaire:
• Jeudi de 14h30 à 16h30 (sur réservation)
• Dimanche de 10h00 à 12h00 (sur réservation)

Pendant les vacances scolaire:
• Jeudi de 14h30 à 16h30 (sur réservation)
• Dimanche de 10h00 à 12h00 (sur réservation)

À partir de 17 ans. Durée 2 h. Tarifs 26 €/séance et 185 € les 10 séances.