WEEK-END EXPÉRIENCE BIEN-ÊTRE Quartier de la Moline Pont de Montvert Sud Mont Lozère
WEEK-END EXPÉRIENCE BIEN-ÊTRE Quartier de la Moline Gîte du Chastel Pont de Montvert Sud Mont Lozère Lozère débute le Début : 2025-02-28 2025-02-28 .Ce stage de 2 jours vous invite à vous ressourcer en pleine nature.
Au programme relaxation, méditation, yoga Vinyasa, accompagnement à la communication Joyeuse ... JOUR 1 le vendredi soir
À partir de 17h00 Accueil des participants, installation dans les gites et découverte
18h30 Ouverture et présentation du programme et des intervenants
19h00 Séance de yoga douce pour se détendre après le voyage
20h00 Dîner de bienvenue offert, temps libre pour se reposer et rencontres
JOUR 2 Le samedi
8h00 Petit-déjeuner
9h00 Yoga du matin Séance énergétique pour réveiller le corps
11h00 Atelier ATB "Communication joyeuse" Techniques de communication bienveillante et consciente pour développer l’harmonie avec soi-même et les autres
13h00 Déjeuner libre
14H00 Balade sensorielle en pleine nature Exploration des sensations et des perceptions dans l’environnement naturel
16h00 Temps libre pour des massages individuels (sur réservation)
18h00 Yoga restaurateur Séance axée sur la détente et la relaxation et la respiration Méditation guidée.
19h30 Dîner au café du Pont de Montvert (charge individuelle)
Soirée Libre lecture, échanges détente ou visite des villages alentours...
JOUR 3 Le dimanche
9h00 11h00 Cours de yoga dynamique et méditation guidée de clôture les participants repartiront avec des conseils et une routine yoga, partage et échanges
11h00 13h00 Explorations pour favoriser l'attention et la concentration à travers le corps
13h00: déjeuner libre
14h00 Temps libre ou massages individuels (sur réservation)
17h00: Atelier de clôture Moment d’introspection et de gratitude partage et derniers échanges, préparation du départ
A partir de 17h00 départ des participants
Tarifs participation consciente minimum
50 € / jour pour les activités hébergement non compris ou 150 € activités et hébergement compris (2 jours + 2 nuits)
repas non compris sauf le vendredi soir un repas vous sera offert
