BOUGEZ EN DOUCEUR Salle de l'Orée des Jardins 22 Impasse des 5 Baies Nozay Loire-Atlantique débute le Début : 2024-11-15 14:30:00 2024-11-15 .Bougez en douceur ouvert à tous les retraités du territoire François s’adapte à vos envies et vos capacités pour vous proposer des activités de plein air ou à l’abri. Gagnez en souplesse et en bonne humeur !
Atelier animé par François Chéré, éducateur sportif.
Inscription obligatoire.
SOPHROLOGIE SENIOR Salle de l’Orée des Jardins 22 Impasse des 5 Baies Nozay Loire-Atlantique débute le Début : 2024-11-19 09:30:00 2024-11-19 .Participez à un atelier sophrologie animé par Cindy laurent, sophrologue La sophrologie accompagne le changement et stimule l’activité cérébrale par la concentration et la mémorisation. Des mouvements adaptables pour tous et des exercices de respiration sont au coeur de la pratique. La méthode dynamise le positif , aide à mieux gérer la douleur, le stress… Se pratique en position debout et/ou assise, tenue décontractée, sans tapis.
Entrée libre.
Sans inscription.
YOGA SENIOR Salle de l’Orée des Jardins 22 Impasse des 5 Baies Nozay Loire-Atlantique débute le Début : 2024-11-21 14:00:00 2024-11-21 .Participez à un atelier yoga, proposé par Angélica Carcouet Professeure diplômée par la Fédération Française des Écoles de Yoga. Un yoga accessible à tous, qui aide à mieux vieillir. Avec l’âge, le corps développe inévitablement des signes de faiblesse les articulations, sommeil de moins en moins réparateur, arthrose, troubles de l’humeur, stress ou l’anxiété… Pratiquer le yoga est particulièrement recommandé pour les seniors, d’autant plus que ses bienfaits se mesurent autant sur le corps que sur l’esprit.
Inscription obligatoire.
Découvrez Joséphine Pencalet, première femme élue, en 1925
François Sureau, colonel de la Légion étrangère et
membre de l’Académie, révèle sa vie littéraire et spirituelle
