Webinaire – Gestion du Stress

Ce
webinaire vous permet de mieux
appréhender le mécanisme du stress, ses manifestations plurielles, et la
découverte de techniques de régulation efficaces. Conjuguant nouvelles
connaissances et exercices pratiques, vous repartirez avec des clés concrètes
pour plus d’équilibre et de bien-être !

· Appréhender le
mécanisme physiologique du stress et ses manifestations physiques, psychiques,
comportementales et émotionnelles

· Identifier les
stratégies de régulation existantes (cognitives, relationnelles,
psycho-corporelles)

· S’initier à des
techniques psycho-corporels

Apprenez à comprendre votre stress et découvrez des techniques simples pour mieux le réguler au quotidien et préserver votre équilibre.
Le mardi 28 avril 2026
de 12h00 à 13h30
gratuit

Public adultes.

Horaire : année-mois-jour-heure
début : 2026-04-28T15:00:00+02:00
fin : 2026-04-28T16:30:00+02:00
Date(s) : 2026-04-28T12:00:00+02:00_2026-04-28T13:30:00+02:00

 
https://inscriptionformation.com/OnlineMarket/?info=TUZfSURGOmF6ZXJ0eTEyMzpPTkxJTkVNQVJL&session=165285 preventionsantementale@mutualite-idf.fr

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