Séance découverte de la sophrologie, Maison des Associations Madeleine Champ de Mars, Nantes

Séance découverte de la sophrologie 18 – 30 juin Maison des Associations Madeleine Champ de Mars Loire-Atlantique

Gratuit sur inscription

Dates et horaires de début et de fin (année – mois – jour – heure) :
Début : 2026-06-18T12:30:00+02:00 – 2026-06-18T13:30:00+02:00
Fin : 2026-06-30T19:15:00+02:00 – 2026-06-30T20:15:00+02:00

Pratiquer la sophrologie et la méditation

La sophrologie est une méthode douce qui allie respiration, détente musculaire et visualisation positive. Que vous soyez débutant ou curieux, ces ateliers sont ouverts à tous.
La sophrologie utilise des exercices simples de relaxation, d’activation du corps et de l’esprit, de concentration, de respiration et de visualisation.
La sophrologie permet de réduire le stress, d’apaiser les émotions, de retrouver le sommeil, de gérer l’anxiété et de diminuer les douleurs, les acouphènes.
Séances collectives à thèmes et sophro méditation à la Maison de Quartier Madeleine – Champ de Mars et à la maison des associations de Mangin Ile Beaulieu.
L’association propose également des séances collectives en visio.

Maison des Associations Madeleine Champ de Mars 22 rue Émile Péhant, Nantes Nantes 44262 Centre-Ville Loire-Atlantique Pays de la Loire [{« type »: « email », « value »: « affairedunevie@gmail.com »}, {« type »: « phone », « value »: « 0616224774 »}]
Besoin de lâcher prise, de mieux gérer votre stress, votre sommeil ou simplement de vous accorder un moment rien qu’à vous ? Profitez de nos séances d’initiation gratuites. Sophrologie Bien-être