Parcours bien-être dans le Bois de Vincennes : Respirations, méditation, sophrologie Pl. Henri IV Charenton-le-Pont

Offrez-vous une parenthèse de nature pour cultiver à la fois votre santé physique et mentale. Ce parcours bien-être vous invite à ralentir, respirer, marcher en conscience et relâcher les tensions, dans un cadre naturel apaisant.

Qu’est-ce qu’un parcours bien-être ? :

C’est une balade guidée douce, rythmée par des pauses de respiration, de méditation et de sophrologie, pour :

• diminuer le stress,
• apaiser le mental,
• se reconnecter à son corps,
• et retrouver de l’énergie.

Parfait si vous hésitez entre une activité physique douce et un moment de relaxation : ici, vous avez les deux !

Déroulement de l’activité :

Une marche accessible entrecoupée de moments de :

• respirations conscientes,
• relaxation,
• sophrologie,
• méditation guidée.

Le tout dans un esprit bienveillant et convivial, en petits groupes de 15 personnes maximum.

Informations pratiques :

• Lieu de départ : Place Henri IV (ou angle Avenue de Gravelle / Avenue de Saint-Maurice), Charenton-le-Pont
  (Métro 8 – Bus : 325, 77, 24, 111)
• Difficulté 1, ouvert à tous
• Durée : 1h30
• Distance : Environ 3 km
• Nombre de pauses bien-être : 4

Activité organisée par Valérie – Sophrologue

Une balade nature pour cultiver sa santé physique et sa santé mentale. Difficulté 1, ouvert à tous et adapté au public présent.
Le mardi 08 septembre 2026
de 10h30 à 12h00
Le mardi 29 septembre 2026
de 10h30 à 12h00
Le mardi 06 octobre 2026
de 10h30 à 12h00
Le mardi 13 octobre 2026
de 10h30 à 12h00
payant Tout public.

Horaire : année-mois-jour-heure
début : 2026-03-03T11:30:00+01:00
fin : 2026-10-13T15:00:00+02:00
Date(s) : 2026-09-08T10:30:00+02:00_2026-09-08T12:00:00+02:00;2026-09-29T10:30:00+02:00_2026-09-29T12:00:00+02:00;2026-10-06T10:30:00+02:00_2026-10-06T12:00:00+02:00;2026-10-13T10:30:00+02:00_2026-10-13T12:00:00+02:00

Pl. Henri IV Place Henri IV  94220 Charenton-le-Pont
https://www.eco-nature.org/experience/parcours-bien-etre-dans-le-bois-de-vincennes-5936

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