Stage pilates, Centre des Marais, Vern-sur-Seiche

Stage pilates 15 – 17 avril Centre des Marais Ille-et-Vilaine

Une matinée : 16€ / 3 matinées : 48€ (réduction carte Sortir ! )

Dates et horaires de début et de fin (année – mois – jour – heure) :
Début : 2026-04-15T10:00:00+02:00 – 2026-04-15T12:00:00+02:00
Fin : 2026-04-17T10:00:00+02:00 – 2026-04-17T12:00:00+02:00

Venez découvrir le Pilates, une méthode douce et efficace pour renforcer votre corps en profondeur, améliorer votre posture et vous détendre.
Ce stage est spécialement conçu pour les débutants : nous prendrons le temps d’expliquer chaque mouvement et de respecter le rythme de chacun.
Au programme :

• Découvrir les bases du pilates
• Apprendre à mieux respirer
• Renforcer les muscles profonds en douceur
• Améliorer leur posture et leur mobilité
• Se détendre et remâcher les tensions
• Prendre conscience de leur corps

Centre des Marais 47, rue de chateaubriant 35770 vern-sur-seiche Vern-sur-Seiche 35770 Ille-et-Vilaine Bretagne 0299628327 http://www.centredesmarais.asso.fr https://www.facebook.com/CentredesMarais/;https://www.instagram.com/centre_des_marais/ [{« type »: « email », « value »: « accueil@centredesmarais.asso.fr »}, {« type »: « link », « value »: « http://www.centredesmarais.asso.fr »}, {« type »: « phone », « value »: « 0299628327 »}]
Spécialement conçu pour les débutant stage pilates

Centre des marais