Auto-coaching gérer mon stress et mes émotions MJC Héritan Mâcon

Auto-coaching gérer mon stress et mes émotions

MJC Héritan 24 rue de l’Héritan Mâcon Saône-et-Loire

Tarif : 25 – 25 – 35 EUR

Tarif de base plein tarif
Tarif de base

Date : jour – année – mois – jour et horaire :
Début : 2026-02-07 09:00:00
fin : 2026-02-07 12:00:00

Date(s) :
2026-02-07

Venez développer votre intelligence émotionnelle et retrouvez votre sérénité ! Lors de cet atelier, découvrez le stress et ses mécanismes, apprenez à gérer les émotions difficiles et à répondre à vos besoins. Respiration abdominale et relaxation permettront de vous ressourcer dans un cadre bienveillant.

Animé par Isabelle Avril, formatrice coach et thérapeute certifiée.   .

MJC Héritan 24 rue de l’Héritan Mâcon 71000 Saône-et-Loire Bourgogne-Franche-Comté +33 3 85 21 91 70  dplanche@mjc-heritanmacon.org

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L’événement Auto-coaching gérer mon stress et mes émotions Mâcon a été mis à jour le 2026-01-13 par Mâcon Sud Bourgogne, Tourisme et Congrès