Stage Eutonie MJC La Fabrique 8 Rue Jean Mermoz Saint-Clément Yonne débute le Début : 2025-02-28 18:30:00 2025-02-28 . Stage d'eutonie avec Alain Cosson
Au programme
Lundi 24 février Conscience de l'enveloppe peau Équilibre et posture debout.
Mercredi 26 février Développer la conscience de la charpente osseuse.
Vendredi 28 février Le tonus, micro motricité et leurs effets.

Atelier relaxation enfant/adulte MJC La Fabrique 8 Rue Jean Mermoz Saint-Clément Yonne débute le Début : 2025-02-26 10:30:00 2025-02-26 . Exercice de sophrologie ludique pour se sentir en confiance, chasser les peurs et inquiétudes, s'entraîner à respirer profondément pour se relaxer 1 heure de détente, concentration et apprentissage d'outils à reproduire chez soi. À partir de 4 ans.

Atelier Yoga 8 Rue Jean Mermoz Saint-Clément Yonne débute le Début : 2025-02-27 14:30:00 2025-02-27 . Au programme
27 février méditation bain sonore et mantras/kritans de 10h30 à 11h30 et yoga enfants de 14h30 à 15h30
28 février hatha yoga adulte, alignement et renforcement de 18h30 à 19h30

Atelier Qi Gong MJC La Fabrique 8 Rue Jean Mermoz Saint-Clément Yonne débute le Début : 2025-02-28 18:00:00 2025-02-28 . Stoppez les ruminations en améliorant votre digestion et la souplesse de votre corps.

Stage Eutonie MJC La Fabrique 8 Rue Jean Mermoz Saint-Clément Yonne débute le Début : 2025-03-08 15:00:00 2025-03-08 . Vivre en pleine conscience avec son corps, Gerda Alexander est l'initiatrice de cette méthode. L'eutonie permet de ralentir les effets du processus de viellissement mais c'est aussi mieux gérer son tonus, atténuer ses tensions et douleurs chroniques ou tout simplement se détendre.