Les dimanches 18 et 25 octobre 2020, Juliana Allin vous invite à vous recentrer sur vous-même avant de faire un tour en P’tit Bateau. Découvrez la sophrologie dans le cadre apaisant de la Capitainerie des Prairies Saint Martin. « Destination soi » au bord du canal Ille-et-Rance !
L’an dernier, Juliana Allin avait déjà initié quelques heureux à la pratique de la sophrologie. Accueillie par l’hôtel Magic Hall de Rennes, elle avait couplé son atelier à une dégustation. L’objectif était de réveiller ses papilles afin de développer son sens du goût.
Forte de cette première expérience réussie, Juliana Allin revient es dimanches 18 et 25 octobre, à la Capitainerie des P’tits Bateaux. Elle vous accueillera et prendra le temps de vous expliquer ce qu’est la sophrologie. Puis, Juliana vous initiera à sa pratique avec des exercices simples. Dans un état serein et contemplatif, vous pourrez profiter pleinement de la nature à bord d’un bateau électrique. « La balade est déjà très apaisante en elle-même. La sophrologie est comme un petit cadeau supplémentaire afin de mieux l’apprécier », explique Juliana Allin.
La découverte de la Sophrologie, associée à la balade en P’tit Bateau, constitue une expérience inédite et pleine de sens : permettant aux participants de bénéficier d’un moment propice à la détente, à la concentration, aux acuités sensorielles, l’expérience de navigation sur le canal d’Ille-et-Rance en P’tit Bateau se présente comme un atelier collectif aux perceptions intimistes et sensibles.
Deux créneaux sont proposés. Vous pourrez sortir tranquillement de table avant de vous rendre à la Capitainerie pour 15h, ou préférer la séance de 17h et profiter d’une belle lumière de fin d’après-midi sur le bateau. Les groupes ne dépasseront pas 20 personnes afin de bénéficier d’un environnement calme pour cette parenthèse de bien-être.
Juliana Allin est diplômée de l’école de sophrologie de Rennes. Elle utilise la méthode de la sophrologie caycédienne créée et enseignée par le Pr Alfonso Caycedo depuis les années 60. Cette méthode de relaxation s’appuie sur des techniques de respiration, mais pas simplement. La pratique de la sophrologie a pour objectif de se sentir bien en développant une meilleure relation corps-esprit.
L’atelier est organisé en partenariat avec Dimanche à Rennes. Une séance d’1h30 environ coûte 10€ par personne. Trois quart d’heure de découverte de la sophrologie suivis de trois quart d’heure à bord des P’tits Bateaux. La première date devait avoir lieu le dimanche 4 octobre, mais a été décalée au 18 à cause de la tempête Alex. Souhaitons qu’un vent mauvais ne vienne de nouveau faire tomber cette destination à l’eau…
Destination soi – atelier Sophrologie et Balade en P’tit Bateau
La Capitainerie – 48 Canal Saint-Martin, 35700 Rennes
Dimanches 18 et 25 octobre 15h à 16h30 et 17h à 18h30
À partir de 12 ans
Tarifs :
- Séance individuelle d’une heure = 50€
- Séance de groupe d’une heure (6 personnes) = 30€ / personne
- Forfaits possibles
- Interventions en entreprise
Juliana est à votre disposition pour d’autres informations, n’hésitez pas à la contacter :
